नींबू का सेवन तो आप मे से सभी लोग करते होंगे लेकिन क्या आपको पता है कि इसके आपको हेल्थ के कितने बेनिफिट हो सकते हैं दोस्तों आयुर्वेद में नींबू के इतने सारे फायदे बताए गए हैं कि अगर आप नींबु का प्रयोग आयुर्वेद के द्वारा बताए गए तरीके से प्रयोग करेंगे तो आपको बहुत सारी बीमारियों से यह बचाएगा और आपको हमेशा स्वस्थ रखने का काम यह करेगा lemon आपकी त्वचा के लिए भी बहुत अच्छा है और आपके लीवर के लिए भी बहुत अच्छा है दोस्तों आगे हम इसी बारे में बात करेंगे कि नींबू आपके किन-किन स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं में काम आ सकता हे |
1 – pimples को ठीक करे
अगर आपके चेहरे पर पिंपल्स हो गए हैं तो आपको घर में एक आसान सा उपाय करना है आपको एक चम्मच रस नींबू का लेना है उसमें आपको एक चम्मच शहद की मिला लेनी है इसके बाद आपको अपने फेस को धूल लेना है फेस धुलने के बाद इस पेस्ट को आपको अपने पिंपल्स वाली जगह पर लगा लेना है यह आपके पिंपल्स को कुछ समय में जड़ से ठीक कर देगा|
2 – लिवर व पाचन क्रिया मजबूत करे
आपको लिवर से संबंधित अगर कोई समस्या है या आपको भूख कम लगती है आपका खाना सही तरीके से नहीं पचता है तो आपको एक आसान सा उपाय करना है आपको 10ml नींबू का रस लेना है और आपको 20ml प्याज का रस लेना है इन्हें आप को आपस में मिक्स करके इनमें आपको आधा चम्मच शहद की मिला लेनी है और इसका सुबह-शाम सेवन करना है यह आपकी लिवर से जुड़ी समस्या को ठीक करेगा इसके साथ-साथ आपकी पाचन शक्ति को भी बढ़ाएगा, आपकी भूख को भी बढ़ायेगा |
3 – भूख को बढ़ाए, गैस acidity ठीक करे
आपको खाना देखकर खाना खाने का मन नहीं करता है या आपको भूख बहुत कम लगती है तो आपको एक घरेलू उपाय करना है आपको नींबू का रस ले लेना है एक चम्मच, एक चम्मच आपको अदरक का रस ले लेना है उसमें आपको एक चुटकी काला नमक की मिला लेनी है और इसे रोजाना आपको खाने के 30 मिनट के बाद सेवन करना है इससे आपकी भूख तो बढ़ेगी ही साथ के साथ आपके पेट में गैस एसिडिटी की समस्या भी ठीक होगी |
4 – यात्रा के समय उल्टी का होना
अगर आपको सफर के दौरान उल्टी होती है या उल्टी जैसा मन हो जाता है तो आपको अपने पास एक नींबू रखना है अगर आपको यात्रा के दौरान उल्टी जैसा मन लगे या जी मिचलाना शुरू हो तो आपको नींबू में काला नमक डालकर उसे चूसने से आपको यह समस्या ठीक हो जाएगी यात्रा के दौरान आपको उल्टी भी नहीं होगी |
5 – नींबू पानी के फायदे
गर्मियों के मौसम में अक्सर शरीर में पानी की बहुत ज्यादा कमी हो जाती है जिससे कि हमें डी – हाइड्रेशन की समस्या हो सकती है अगर आप गर्मियों के मौसम में नींबू पानी का सेवन करेंगे तो आपके शरीर में पानी की मात्रा भरपूर रहेगी और आपके शरीर में पानी की कमी भी नहीं होगी आपको नींबू पानी बनाने के लिए एक गिलास पानी में आधा नींबू निचोड़ लेना है उसमें आपको एक चुटकी काला नमक डाल लेना है और एक चम्मच आपको चीनी मिलाकर उसे शरबत बना लेना है इसका सेवन अगर आप गर्मियों में करेंगे तो आप गर्मी से भी बचे रहेंगे साथ-साथ आपको अगर बार-बार प्यास लगती है तो वह भी आपको नहीं लगेगी और आप लू से भी बचे रहेंगे |