डाइज़ेशन (Digestion) के लिए किसी संजीवनी से कम नहीं है रसोई में रखी ये 5 चीज़े? Improve Digestion

डाइज़ेशन (Digestion) के लिए किसी संजीवनी से कम नहीं हैं रसोई में रखी यें 5 चीज़ें ?

डाइज़ेशन से जुडी समस्याएं आजकल छोटे से लेकर बड़ों तक सभी में देखने को मिलती हैं। आइए जानते है की डाइज़ेशन होता क्या हैं ? डाइज़ेशन वह प्रकिया हैं जिसमे भोजन को छोटे – छोटे टुकड़ो में तोडा जाता हैं। इस प्रकिया में माउथ (Mouth), फ़ूड पाइप, पेट (stomach), छोटी आंत (small Intestine), बड़ी आंत … Read more

बादाम खाने के फ़ायदे: हैरान कर देंगे आपको ये 8 फ़ायदे ? Almond Benefits

बादाम खाने के फ़ायदे

आइए जानते हैं बादाम खाने के फ़ायदे और नुकसान पर इससे पहले हम बात करते हैं आखिर बादाम होता क्या हैं? बादाम एक प्रकार का सूखा मेवा (Dry Nuts) हैं, जो एक पौधे के बीज़ से प्राप्त होता हैं। बादाम के सेवन से प्रचुर मात्रा में प्रोटीन, स्वस्थ वसा (Healthy fats), फाइबर, विटामिन E, मैग्नीशियम, … Read more

भूख कैसे बढ़ाए ? 5 आसान और प्रभावी उपाय।

भूख कैसे बढ़ाए ?

जाने भूख कैसे बढ़ाए और भूख बढ़ाने के 5 सरल और प्रभावी तरीके पर इससे पहले हम बात करते हैं की भूख क्या होती हैं ? भूख एक अनुभव हैं जो हमारी खाना खाने की इच्छा को प्रकट करती हैं। भोजन की कमी से खाली पेट में होने होने वाले संकुचन (contraction) भी भूख का … Read more

क्या आप भी हैं बालों के रूखेपन से परेशान आज ही अपनाएं ये 5 बेस्ट फूड्स

बालों के रूखेपन को कैसे दूर करे इस पोस्ट के माध्यम से हमने बताया हैं। बालों का रूखापन आजकल एक आम समस्या हैं। दिन-प्रतिदिन यह समस्या बच्चों से लेकर बड़ों तक होती जा रही हैं। बाल हमारी सुंदरता को बढ़ाते हैं अगर यहीं रूखे, बेजान हो जाए तो यह चिंता का विषय हैं। बालों का … Read more

क्या आपको भी हैं सुबह चाय पीने की आदत तो हो जाइए सावधान? हो सकते हैं गंभीर परिणाम।

अगर आपको भी सुबह चाय पीने की आदत हैं तो इसके परिणाम के बारे में जान लीजिये। सुबह खाली पेट चाय पीना हमारे स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचा सकता हैं।सुबह के समय चाय पीना अक्सर लोगों को नींद से जगाने में मदद करती हैं। लेकिन इसके साथ -साथ यह पाचन की समस्या, गैस, कब्ज़ , पेट … Read more

विटामिन बी 12 की कमी से क्या होता हैं ? विटामिन बी 12 के प्रमुख स्रोत क्या हैं ? Vitamin B12 rich foods and sources

विटामिन बी 12 की कमी से क्या होता हैं इस पोस्ट के माधयम से जानेंगे। विटामिन बी12 मानव स्वास्थय के लिए एक आवश्यक पोषक तत्व हैं, जो मानव शरीर से जुड़े कई महत्वपूर्ण कार्यों में अहम भूमिका निभाता है। यह एक जल-घुलनशील विटामिन हैं। इसे कोबालामिन (रासायनिक) नाम से भी जाना जाता हैं। यह विटामिन … Read more

गर्मियों में यह 5 चीजे भूलकर भी मत खाये? नहीं तो होगा भारी नुकसान

गर्मियों का सीजन है और गर्मियां बहुत ज्यादा पड़ रही है कहीं-कहीं पर तापमान 47 डिग्री से ज्यादा हो रहा है ऐसे में आपको सावधान रहने की जरूरत है और आपको यह भी जानने की जरूरत है कि आपको खाने में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए आज हम आपको इस पोस्ट के … Read more

गर्मी से बचना है तो यह 3 जूस आपको जरूर पीना चाहिए?

गर्मी से बचना है तो यह 3 जूस आपको जरूर पीना चाहिए? गर्मियां शुरू हो गई है गर्मी के मौसम में खुद को अगर आप स्वस्थ रखना चाहते हैं तो आपको गर्मी से बचने के लिए यह तीन जूस जरूर पीना चाहिए जो आगे हम इस पोस्ट में आपको बताएंगे क्योंकि गर्मी में शरीर में … Read more

M2 Tone syrup Benefits, Dose, Side effects in Hindi

M2 Tone syrup एक आयुर्वेदिक औषधि हैं जो कई प्रकार की महत्वपूर्ण जड़ी बूटियों से मिलकर बनी हैं। इसमें मिली हर एक जड़ी बूटी का अपना अलग कार्य हैं। इस सिरप का प्रयोग महिलाओ में होने वाले हार्मोनल इम्बैलेंस और पीरियड्स में होने वाली समस्याओ से छुटकारा पाने के लिए किया जाता हैं। इस पोस्ट … Read more

विटामिन डी वाले फल कौन -कौन से हैं? विटामिन डी की कमी के 5 लक्षण ?

विटामिन डी हमारे शरीर के लिए आवश्यक पोषक तत्व हैं, जो हमारी हड्डियों, मांसपेशियों को मजबूती प्रदान करता हैं। यह हमारे इम्युनिटी सिस्टम को भी मजबूत बनाता हैं । विटामिन डी वाले फल के बारे में हम यहाँ चर्चा करेंगे। विटामिन क्या हैं ? विटामिन micronutrients होते है, जो हमारे शरीर में होने वाले हर … Read more